Zure neurrira egindako zerbitzuak

Asesoramiento nutricional online personalizado, apoyo y gestión de herramientas para mejorar tu bienestar desde una perspectiva científica y humana.

01.

Nutrición Clínica Personalizada

Acompañamiento nutricional individualizado para una amplia variedad de patologías y desequilibrios funcionales. Cada intervención se adapta a la historia clínica, síntomas, analíticas y estilo de vida del paciente.

Ámbitos de intervención comunes:

• Trastornos digestivos: SII, SIBO, disbiosis, reflujo, celiaquía
• Salud hormonal: SOP, amenorrea, menopausia, hipotiroidismo
• Enfermedades inflamatorias y autoinmunes: psoriasis, migrañas, artritis
• Control de parámetros metabólicos: colesterol, glucosa, hígado graso
• Síndromes complejos: fatiga crónica, insomnio, ansiedad alimentaria

02.

Nutrición Deportiva y
Alto Rendimiento

Diseño de estrategias nutricionales para mejorar el rendimiento físico, acelerar la recuperación y optimizar la composición corporal. Adaptado tanto a deportistas profesionales como a personas activas que buscan mejorar su salud y vitalidad.

Incluye:

• Evaluación de necesidades energéticas
• Planificación pre, intra y post-entrenamiento
• Apoyo en competiciones y fases de carga/descarga
• Suplementación segura y efectiva

03.

Nutrición Basada en Genética ^{(Nutrigenómica)}

Tu genética no determina tu destino, pero sí te da información útil. Podemos adaptar tu alimentación a tu perfil genético: metabolismo de nutrientes, predisposición a inflamación, intolerancias, respuesta al ejercicio, etc. Esta herramienta permite una mayor precisión en las recomendaciones y puede ser especialmente útil en casos complejos.

Indicado para:

• Personas con síntomas sin diagnóstico claro
• Casos que no mejoran con dietas estándar
• Optimizar salud y longevidad
• Planificación específica en prevención de enfermedades

04.

Planes Nutricionales
por Etapas Vitales

La nutrición debe adaptarse a cada fase de la vida. Diseño planes realistas y empáticos para acompañarte en cada etapa, teniendo en cuenta los cambios fisiológicos y emocionales propios de cada momento.

Casos habituales:

• Adolescencia y rendimiento cognitivo
• Fertilidad, embarazo y lactancia
• Perimenopausia y menopausia
• Personas mayores: prevención de sarcopenia, fragilidad y pérdida de apetito

05.

Asesoramiento
en Suplementación

La suplementación debe estar basada en criterios científicos y adaptada al contexto individual. Evaluaré tus necesidades reales para proponer intervenciones eficaces, seguras y sin excesos innecesarios.

Áreas de actuación:

• Suplementos digestivos (probióticos, enzimas, pre-bióticos)
• Regulación del sistema inmune
• Apoyo cognitivo: concentración, sueño, estrés
• Inflamación crónica y dolor
• Salud hormonal y regulación del ciclo menstrual

06.

Educación Alimentaria
y Cambio de Hábitos

Más allá de una dieta, se trata de adquirir herramientas para comer mejor a largo plazo. En las sesiones abordamos desde la planificación semanal hasta la relación emocional con la comida.

Ideal para:

• Personas que han seguido múltiples dietas sin éxito duradero
• Familias que quieren mejorar su alimentación
• Implantar un cambio de hábitos realista, personalizado y sostenible

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