Zure neurrira egindako zerbitzuak

Ikuspegi integratzaile eta pertsonalizatuan, kasu bakoitza sakon aztertzen dut, zure osasuna modu global, praktiko eta iraunkorrean hobetzen laguntzeko.

01.

Nutrizio Kliniko Pertsonalizatua

Patologia eta disbalantza funtzional ugariri zuzendutako nutrizio laguntza indibiduala. Interbentzio bakoitza historia klinikoari, sintomei, analitikoei eta bizimoduari egokitzen zaio.

Arlo ohikoenak:

• Digestio arazoak: HBS, SIBO, disbiosia, errefluxua, zeliakia
• Hormonen osasuna: SOP, amenorrea, menopausia, hipotiroidismoa
• Gaixotasun inflamatorioak eta autoimmuneak: psoriasia, migrainak, artritisa
• Parametro metabolikoen kontrola: kolesterola, glukosa, gantz-hezur gibela
• Konplexutasun handiko sindromeak: neke kronikoa, insomnioa,
elikadurarekin lotutako antsietatea

02.

Kirol Nutrizioa eta
Errendimendu Handia

Errendimendua hobetu, berreskuratzea azkartu eta gorputz konposizioa optimizatzeko estrategia nutrizionalen diseinua. Bai kirolari profesionalentzat bai aktibo dauden eta osasuna hobetu nahi duten pertsonentzat egokitua.

Barne hartzen du:

• Behar energetikoen ebaluazioa
• Entrenamendu aurre, bitarteko eta ondorenerako planifikazioa
• Lehiaketetarako eta karga/deskarga faseetarako laguntza
• Osagarri seguru eta eraginkorren erabilera

03.

Genetikaren Araberako Nutrizioa ^{(Nutrigenomika)}

Zure genetikak ez du zure patua zehazten, baina informazio baliotsua ematen dizu. Zure elikadura profila genetikoari egokitu diezaiokegu: mantenugaien metabolismoa, hanturarekiko joera, intolerantziak, ariketarekiko erantzuna, eta abar. Tresna honek gomendioen zehaztasuna handitzen du eta bereziki erabilgarria izan daiteke kasu konplexuetan.

Gomendatua da:

• Diagnostiko argirik gabeko sintomak dituztenentzat
• Dieta estandarrekin hobekuntzarik lortzen ez dutenentzat
• Osasuna eta bizitza-luzetasuna optimizatzeko
• Gaixotasunen prebentzio zehatz baterako planifikaziorako

04.

Bizitzako Etapen
Araberako Planak

Bizitzako fase bakoitzak bere premia nutrizionalak ditu. Etapa horietara egokitutako plan errealistak eta enpatikoak diseinatzen ditut, gorputzeko eta emozioetako aldaketak kontuan hartuta.

Ohiko kasuak:

• Nerabezaroa eta eskola-errendimendua
• Ugalkortasuna, haurdunaldia eta edoskitzea
• Perimenopausia eta menopausia
• Adineko pertsonak: sarkopeniaren, ahultasunaren eta gose-galera prebenitzea

05.

Osagarrien
Aholkularitza

Osagarrien erabilerak ez luke inprobisatua edo orokorra izan behar. Zure benetako beharrak ebaluatzen ditut (sintomak, analisiak, bizimodua) eta bakarrik erabilgarria dena gomendatzen dut, dosi eraginkorretan eta marka seguruetan.

Aplikazio nagusiak:

• Digestio euskarria (entzima, probiotiko, prebiotikoak)
• Sistema immunologikoaren erregulazioa
• Buruko nekea, kontzentrazioa, loaren kalitatea
• Inflamazio kronikoaren kontrola
• Hormonen eta hilekoaren osasuna

06.

Elikadura Hezkuntza
eta Ohitura Aldaketa

Ez da dieta bat jarraitzea, baizik eta epe luzera ondo jaten ikastea. Saioetan elikadura hezkuntza, etiketen irakurketa, asteko antolaketa, kontsumo arduratsua eta elikadurarekin lotutako emozioen kudeaketa lantzen ditugu.

Helburuetarako egokia:

• Dieta asko egin dituzten baina emaitza iraunkorrik lortu ez duten pertsonak
• Elikadura hobetu nahi duten familiak
• Benetako eta jasangarria den ohitura aldaketa ezarri nahi dutenak

Hitzordua  →